פיבי ואני, לחיות עם כאב שקוף

מסיבת הפיג'מות שבה הקסם נשבר – תקציר הבת שלי חגגה 15 והזמינה חמש חברות למסיבת פיג'מות. היא ביקשה דבר אחד: שאישאר בחדר למעלה. שהבנות לא יראו את הקוסם שלא יכול לעמוד זקוף, את הקופסאות תרופות, את הכאב שלא נראה. אבל באמצע הלילה קרה משהו. אחת הבנות מצאה את התרופות שלי במקרר. הבת שלי נאלצה לבחור:… Read more

חלבה לימון פרש – אפיזודה קולינרית התעוררתי היום עם הרעיון הזה על חלבה. חשבתי על זה לפני שנרדמתי או כשקמתי, אולי. לא חשוב. אבל הבוקר הזה התחיל אחרת. התחיל עם מתנה. ### **המתנה המכושפת** יש דברים שמגיעים אליך בדיוק ברגע הנכון. לא מתוכננים, לא צפויים. פתאום מופיעה חלבה במטבח שלך, עטופה בניילון עם מדבקות קטנות… Read more

היום עלה בי הרעיון הזה, תהליך הפיברו. לא משנה בדיוק מתי זה היכה בי. יש דפוס כמעט קבוע בתהליך הזה. דיסקליימר: כמובן שלא כולם עוברים בדיוק ככה, אבל יש משהו מוכר פה. כמו שיש מתכון לשקשוקה, יש פה משהו שחוזר על עצמו אצל מרבית מי שעברו את הדרך. הכאבים הלא מובנים יום אחד זה פשוט… Read more

אף אחד לא מבקש את זה. לא, ממש לא. אף אחד לא קם בבוקר ואומר "אני רוצה כאב שאף אחד לא רואה". אף אחד לא מבקש מחלה שקופה. כשהגורל מושיט יד ונותן לך פיברומיאלגיה, הוא לא שואל אם את מוכנה. היא מגיעה פתאום. כמו אורחת לא קרואה שהחליטה להישאר. לא לשבוע, לא לחודש. אלא ככה.… Read more

מצעד הפחדים והפאניקות של חולי פיברומיאלגיה, ## מדריך לחרדות אקסקלוסיביות שלא תמצאו באף קטלוג של חיים נורמליים Read more

המשימה הזו באמת מעניינת – לחשוף את הפחדים הייחודיים שמלווים חולי פיברומיאלגיה אך אינם מוכרים לאנשים שלא מתמודדים עם המחלה. הנה רשימה מקיפה ומדויקת: # פחדים ייחודיים של חולי פיברומיאלגיה 1. **פחד מהמגע** – חשש עמוק מחיבוק פשוט או מגע קל שעלול להצית גלי כאב בלתי נסבלים 2. **פחד מהלילה הבא** – חרדה מכך שהלילה… Read more

דריך למתקרבים לחולה פיברומיאלגיה אתם רואים אותי. חושבים שאתם רואים. האמת היא שאתם רק רואים קליפה. דמות. צורה חיצונית שמתנהגת כמו בן אדם. מחייכת לפעמים. הולכת. מדברת. אבל אין לכם מושג מה קורה בפנים, מתחת לשריון. השריון שעוטף אותי אטום. הרכבתי אותו במשך שנים. שכבה על גבי שכבה, כמו פנצ'ריה שמתקנת פנימית עם טלאי על… Read more

מדריך לחרדות אקסקלוסיביות שלא תמצאו באף קטלוג של חיים נורמליים 1. פחד מהחיבוק הרצחניכן, החיבוק הזה מהדודה הנחמדה? עבורכם הוא בערך כמו לחיצת יד מהאלק. תמיד מרגש לחשוב שמישהו שאוהב אותך יכול בטעות לשבור לך את כל הגוף עם אהבה. "חיבוק חזק" הם המילים האחרונות שתשמע לפני שתמצא את עצמך במיון. ### 2. חרדת המקלחת… Read more

מעבר לכאב: תובנות בודהיסטיות בהתמודדות עם פיברומיאלגיה – כשהרפואה המערבית מציעה פתרונות חלקיים, לאן פונים? הבודהיזם מציע נקודת מבט אחרת: במקום להיאבק בכאב, אולי יש מקום לקבלה אקטיבית – "זה מה שיש כרגע" – גישה שמחקרים מראים שמובילה לסבל פסיכולוגי מופחת. תרגול מיינדפולנס מאפשר להתבונן בכאב מבלי להיסחף לתגובות אוטומטיות של דאגה ופחד, בעוד עקרון… Read more